Sportem ke zdraví

V dnešní době compjůtrů, kdy už se neživíme rukama, ani nohama a většinu času jen sedíme, bychom se měli ve svém volném čase občas trošku pohnout. Samozřejmě to neznamená být mistrem světa v čemkoli (mimochodem dneska už můžete být mistry světa i v žehlení), ale třeba se projít, dělat něco na domečku, nebo si udělat na chvíli stojku. Divili byste se, jaký má stojka pozitivní vliv na všechno – odlehčí se krční páteř (pokud ji teda neděláte na hlavě), uvolní se záda, srovná se a zpevní celé tělo. Nejen stojkování, ale jakákoli aktivita má mnohé pozitivní účinky, vyplaví se vám endorfiny, narovnají bolavá záda, trošku se zpevníte, zpotíte a uděláte si chuť na škopka. Vždyť to ve finále o ničem jiném není, než o odměně po výkonu! Ta může být ve formě dobré nálady, lepšího zdraví, nebo kusu dobrého žvance.  

www.designexpress.cz

Jako sportovní nadšenec jsem se zamýšlela nad tím, jak je to se sportem u nás ve firmě. Jestli je mé sportovní nadšení sdílené, nebo naopak. Vzhledem k tomu, že většina lidí se k tématu raději ani nevyjádřila, očekávám, že sportovní entuziasti Altworxáci nejsou. Mé obavy pak potvrdily výroky některých kolegů: “Nesportuju, protože nemám čas. A jsem líný/-á. “ Tak alespoň že se přiznali. Někteří z Altworxáků nemají ani žádný vysněný sport, nebo aktivitu, kterou by si rádi vyzkoušeli.

Ti, co sportují a fantazii meze nekladou, měli úžasné nápady, jaké sporty vyzkoušet: Plachtění na větroni, rally sport, jet surfing… Na kolektivní a míčové hry, jak jsem se přesvědčila, v Altworx nikdo moc není.

A proč Altworxáci sportují (tedy ti, kteří opravdu sportují a dobrovolně to přiznali)? Aby si upevnili zdraví a protože je to baví. To je podle mě výborná zpráva, protože jakákoli povrchní motivace dlouho nevydrží a vy budete zpátky na gauči, ze kterého jste minulý týden plní odhodlání vstali. Někteří z nás jsou také aktivní fanoušci, více než polovina z těch, co se odhodlali mi poskytnout nějaké informace o jejich sportovním životě, sportuje i pasivně. To se bude hodit, Kometa bude potřebovat každé zdravé hlasivky a připravené ledviny – ty škopky u sledování v hospodě se samy nevypijou!

www.sladke-potreby.cz

Zajímavé je, že až na jednoho oblíbeného sportovce (Roger Federer – mimochodem, jeden kolega je narozen ve stejný den, jako on!) je velký rozdíl v tom, kdo koho sleduje a co se mu líbí. Někteří z nás obdivují Korejské olympijské lukostřelkyně a americké kladkové lukostřelce. Jiní mají rádi crossfit, rugby, nebo MMA. Jedním z obdivovaných sportovců je i Jaromír Jágr a když jsme u toho hokeje, jedna kolegyně má svého oblíbeného hokejistu doma.

Tak těm, co sportují, přeji mnoho úspěchů a hlavně žádné úrazy. Někteří z nás mají totiž za sebou vykloubený malíček, nebo utržené vazy, tak aby se to už neopakovalo. I když s nějakou daní za sport se taky musí počítat.  

ec.europa.eu

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..